Секции для детей

Каратэ

Каратэ в воспитании ребёнка. В чем проблема современного воспитания? Откуда берется истеричный характер, боязнь принятия решений, капризность? Почему во всех неудачах ребенок ищет себе оправдание: виноват сосед по парте, учитель ошибся, родители не понимают и еще масса отговорок? В большинстве случаев виной всему избалованность, избыток внимания и ласки, что чаще всего присуще женскому воспитанию! В наше время часто бывает так, что дети лишены достаточного общения с мужским примером, а в […]

Футбол

Футбольный клуб «СПЕКТР» Футбол — это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья детей и взрослых. Футболом в России занимается около миллионы человек. Игра занимает ведущее место в общей системе физического воспитания. Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность. Каждый футболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, […]

Детские группы по плаванию

Зачем ребёнку бассейн? Если вы хотите, чтобы ребенок круглый год был здоров, физически окреп, а его позвоночник не выгибался дугой, записывайтесь в бассейн СКК «Спектр»! Вода служит лучшим тренажером, способствуя правильному развитию корсета из мышц и формированию прочного скелета, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода – это лучший массаж, который заставляет нормально циркулировать кровь и производить обменные процессы. Однако детский бассейн – это не только чистая вода и […]

Большой теннис

Почему заниматься большим теннисом лучше в «Спектре»? Выбор спортивной секции для ребенка, всегда затруднителен. Одни родители мечтают о собственном чемпионе, а другие просто заботятся о физическом состоянии ребенка. Но стремления все мам и пап, схожи: воспитать в ребенке любовь к спорту. Большой теннис в Вологде – отличный вариант для этих целей. Не оставляют равнодушными такие занятия, ни детей, ни взрослых. Естественно, что вы не сможете заниматься этим спортом, где угодно. Нужна […]

Индивидуальные занятия по плаванию

Зачем заниматься индивидуально? Индивидуальные тренировки по плаванию — это наиболее эффективный способ обучения ребенка плаванию. Программа по плаванию составляется квалифицированным инструктором индивидуально для вашего ребенка, направлена на развитие дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, мускулатуры и выносливости. В ходе занятия инструктор по плаванию дает ребёнку уроки по различным стилям плавания. В процессе персонального занятия по плаванию психологически комфортная атмосфера достигается легче, чем при занятиях в группах. Для некоторых детей плавание один на […]

Настольный теннис

Если Вы не знаете, каким спортом заняться для того чтобы быть в отличной форме, то настольный теннис – это то, что Вам надо. Пинг-понг является очень интересным видом настольного тенниса, который очень позитивно влияет на здоровье. При постоянных занятиях пинг-понгом можно быть уверенным в развитии кисти руки и повышении таких качеств как концентрация, реакция, внимание. Специалисты утверждают в том, что настольный теннис развивает умственную деятельность человека. Доказывается это тем, что […]

Танцевальный класс Лизы Андреевой

  22 studio танцевальный проект Лизы Андреевой (дипломированный педагог-хореограф, руководитель 22studio, полуфиналистка проекта «Танцуй» на первом канале, артистка балета цирка братьев Запашных). Ранее коллектив, которому уже 5 лет, существовал под брендом Solo Latino Lady. Новое название появилось не случайно! В июле Лизе исполнилось 22 года и это её любимое число! На сегодняшний день в студии можно заниматься детям и взрослым без возрастных ограничений! Основное направление Solo Latino! А так же […]

Айкидо/айкибудо/катори

  Вологодское отделение Межрегиональной федерации Айкибудо и Катори Синто Рю приглашает Вас и Ваших детей на занятия: -Специальная физическая подготовка и навыки самообороны -Работа с традиционным оружием: меч-катана и шест -Воспитание стойкости в стрессовых и конфликтных ситуаций -Этикет и культура поведения в обществе Ознакомительная тренировка бесплатно! Запись и информация по телефону 8-921-064-95-99 Вас будет тренировать Боев Михаил Станиславович тренер по айкидо, айкибудо (2 дан), катори (1 дан) Посмотреть другие Каратэ […]

Тхэквон-до

  Тренер неоднократный чемпион Архангельской области, неоднократный чемпион областных соревнований, многократный чемпион России, трёхкратный чемпион Фестиваля борьбы, чемпион Европы и Мира, мастер спорта по тхэквон-до! Стаж работы с детьми 9 лет! Педагог по физической культуре Егор Кузнецов!!! Ждём мальчиков и девочек от 4х лет к нам в Спектр! Чем полезно тхэквон-до для детей? Тхэквондо – это корейское боевое искусство, единственный вид ударных восточных единоборств, включенный в программу Олимпийских игр. Основной […]

Ушу/кунфу

Что такое ушу и кунфу? На сегодняшний день тяжело найти человека, хотя бы раз не слышавшего о том, что такое китайское УШУ или КУНФУ. Большинство людей, услышавших про китайские боевые искусства, тут же вспоминают знаменитые боевики с ловкими и непобедимыми китайскими актерами Брюсом Ли, Джекки Чаном и Джетом Ли. УШУ и КУНФУ это синонимы, но есть небольшие отличия. «УШУ» (武术) дословно означает «боевое/воинское искусство», и объединяет не только китайские системы […]

Смешанное боевое единоборство ММА

   Издревле мужчина был добытчиком в семье, это означало что он во чтобы то ни стало должен был прокормить своих родных и близких, и нередко случалось отстаивать свои права кулаками.     Сейчас в двадцать первом веке, очень многое изменилось, устои и нравы стали другими. И смешанное боевое единоборство прошло сложный путь от примитивного боя за выживание, до современных правил, сформировавших его как вид спорта.        Смешанное боевое единоборство (ММА) […]

Спортивные танцы

Практически каждый родитель стремится не ограничивать развитие своего любимого чада только рамками школьного курса и желает отдать ребенка на какие-либо дополнительные занятия. Если у вас есть такие же намерения, то отличным решением будет записать вашего ребенка на спортивные бальные танцы для детей в СКК «Спектр»! Это отличная альтернатива спортивным занятиям, поскольку танцы для детей позволяют поддерживать здоровье ребенка, при этом развивая правильную осанку и великолепную возможность красиво двигаться. Наши преподаватели детских […]

Секции для взрослых

Аквааэробика

Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, иногда с музыкальным сопровождением. Хотя обычно упражнения выполняют с погружением в воду по пояс или по грудь, возможны и занятия в глубокой воде. Тогда для поддержки используются […]

Свободное плавание

Почему стоит заниматься плаванием? – Потому что плавание в бассейне способствует: Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма. Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму. Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку. Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры.Польза […]

Большой теннис

Почему заниматься большим теннисом лучше в «Спектре»? Выбор спортивной секции для ребенка, всегда затруднителен. Одни родители мечтают о собственном чемпионе, а другие просто заботятся о физическом состоянии ребенка. Но стремления все мам и пап, схожи: воспитать в ребенке любовь к спорту. Большой теннис в Вологде – отличный вариант для этих целей. Не оставляют равнодушными такие занятия, ни детей, ни взрослых. Естественно, что вы не сможете заниматься этим спортом, где угодно. Нужна […]

Индивидуальные занятия по плаванию

Индивидуальные занятия – наиболее эффективный формат при занятиях по плаванию, т.к. программа тренировок составляется лично под Вас с учетом всех особенностей организма, состояния здоровья, физической подготовки и различных психологических факторов. Все внимание тренера будет обращено на Вас, а более высокая плотность занятия ускорит положительные результаты. В короткие сроки, в зависимости от поставленных задач, Вы начнёте плавать «с нуля», улучшите свою технику плавания или освоите новую. Также неоспоримым преимуществом для некоторых […]

Настольный теннис

Если Вы не знаете, каким спортом заняться для того чтобы быть в отличной форме, то настольный теннис – это то, что Вам надо. Пинг-понг является очень интересным видом настольного тенниса, который очень позитивно влияет на здоровье. При постоянных занятиях пинг-понгом можно быть уверенным в развитии кисти руки и повышении таких качеств как концентрация, реакция, внимание. Специалисты утверждают в том, что настольный теннис развивает умственную деятельность человека. Доказывается это тем, что […]

Танцевальный класс Лизы Андреевой

  22 studio танцевальный проект Лизы Андреевой (дипломированный педагог-хореограф, руководитель 22studio, полуфиналистка проекта «Танцуй» на первом канале, артистка балета цирка братьев Запашных). Ранее коллектив, которому уже 5 лет, существовал под брендом Solo Latino Lady. Новое название появилось не случайно! В июле Лизе исполнилось 22 года и это её любимое число! На сегодняшний день в студии можно заниматься детям и взрослым без возрастных ограничений! Основное направление Solo Latino! А так же […]

Айкидо/айкибудо/катори

  Вологодское отделение Межрегиональной федерации Айкибудо и Катори Синто Рю приглашает Вас и Ваших детей на занятия: -Специальная физическая подготовка и навыки самообороны -Работа с традиционным оружием: меч-катана и шест -Воспитание стойкости в стрессовых и конфликтных ситуаций -Этикет и культура поведения в обществе Ознакомительная тренировка бесплатно! Запись и информация по телефону 8-921-064-95-99 Вас будет тренировать Боев Михаил Станиславович тренер по айкидо, айкибудо (2 дан), катори (1 дан) Посмотреть другие Каратэ […]

Взрослые группы по плаванию

Не является секретом, что научить плавать взрослого человека намного труднее, чем ребёнка. Человек должен быть свободным от напряжения и страха перед водой. И если дети в этом плане, как правило, «чисты», то взрослые, практически все без исключения, загружены всевозможными комплексами, а кто-то и паническим ужасом. Преодолеть боязнь, стеснительность и нерешительность, избавиться от паники, приобрести навыки плавания различными стилями(кроль, брасс, баттерфляй и т.д.) помогают группы по плаванию для взрослых, пользующиеся всё большей […]

ВИИТ

  Максимальный эффект при минимальных временных затратах – не это ли формула идеального фитнеса? Добиться именно такого результата позволяет метод под названием высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ). Высокоинтенсивная интервальная, функциональная тренировка. Состоит из силовых и кардио блоков.   Высокоинтенсивная интервальная, функциональная тренировка состоит из силовых и кардио блоков. Кардио-это беговые и прыжковые элементы, силовые – базовые упражнения (приседания, отжимания и т.д.) для верхней части тела, нижней и мышц пресса. Упражнения подобраны […]

Спортивные танцы

В России давно уже существуют и стихийно развиваются спортивные бальные танцы. Если раньше на бальные танцы принимали только в детском возрасте, то сейчас всё больше и больше школ открывают набор в группы для взрослых. Зачем люди начинают заниматься бальными танцами? По самым разным причинам: кому-то необходимо избавиться от комплексов и неуверенности в себе, кто-то пытается отвлечься от жизненных неурядиц, кто-то ищет свою вторую половинку, кому-то нужна веселая компания, кто-то просто […]