НАБОР в ГРУППУ
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Дорогие родители, открыт НАБОР В ГРУППУ ПО ДЕСТКОМУ ФИТНЕСУ для детей от 7 до 12 лет (ЗАЛ + БАССЕЙН ) Детский фитнес – это комплекс упражнений, разработанный специально для детей. Он включает в себя широкий спектр видов физической активности, направленных на улучшение координации, выносливости, гибкости, скорости и силы. В отличие от обычных тренировок, детский фитнес направлен не только на достижение физических успехов, но и на развитие личностных качеств и […]
НАБОР в ГРУППЫ по ПЛАВАНИЮ на АВГУСТ
Идет набор в ГРУППЫ ПО ПЛАВАНИЮ на АВГУСТ : Инструктор — Лашков Илья Вадимович Понедельник, среда 16:00 (10-14 лет), 16:45 (7-9 лет). Информация по 709-701
ПРИГЛАШАЕМ на МАСТЕР-КЛАССЫ 29-30 августа
Приглашаем всех желающих 29 и 30 августа с 16.00 часов посетить открытые тренировки по видам спорта в СКК «Спектр»: МИНИ-ФУТБОЛ (инструктор Мамонов Владимир Евгеньевич) ВОЛЕЙБОЛ(инструктора Беккер Людмила Юрьевна и Ламова Татьяна Николаевна) КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА(инструктор Кувалдин Александр Николаевич) Детский спорт это прежде всего оздоровительная физическая культура, которая необходима каждому ребенку для полноценного роста и развития Следите за новостями!
КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА для ДЕТЕЙ
ПРИГЛАШАЕМ на новое направление КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА с 7 лет В программе предусмотрены занятия в бассейне и в зале Наши занятия направленны на все аспекты физической подготовки ребенка: выносливость, скорость, сила, гибкость и координацию. Совершенствуйте физические способности ребенка, направленных на всестороннее и гармоническое его физическое развитие. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Понедельник и среда — 19.00 инструктор Кувалдин Александр Николаевич Индивидуальные занятия Информация и запись по телефону 709-701
Р А С П И С А Н И Е З А Н Я Т И Й на сезон 2024/2025
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ в группах в бассейне с сентября Гагарина Екатерина Анатольевна Расписании в комментарии под фото Спектр (vk.com)Кувалдин Александр Николаевич Расписание в комментарии под фото Спектр (vk.com) Лашков Илья Вадимович Расписание в комментарии под фото Спектр (vk.com) Чернов Вячеслав Вячеславович Расписание в комментарии под фото Спектр (vk.com) Актуальную и свежую информацию, уточняйте по Нашим контактам: 📲 +7 (921) 716-97-01 📲 709-701
Р А С П И С А Н И Е З А Н Я Т И Й на сезон 2024/2025
С СЕНТЯБРЯ приглашаем всех желающих на занятия по следующим направлениям оказания физкультурно-оздоровительных услуг: ВОЛЕЙБОЛ, МИНИ-ФУТБОЛ, КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА, Общефизическая подготовка с переходом на вид спорта легкая атлетика для лиц ОВЗ 🔻🔺Р А С П И С А Н И Е З А Н Я Т И Й ⤵️ 🏐🏐🏐 ВОЛЕЙБОЛ🏐🏐🏐 ✅ Понедельник и среда 09.00 — возраст с 10 лет (юноши и девушки) инструктор БЕККЕР Людмила Юрьевна […]
НАБОР НА НОВУЮ СПОРТИВНУЮ ПРОГРАММУ
МУП СКК «Спектр» открывает набор в группу на новую программу «Комплексная спортивная подготовка». В программе предусмотрены занятия в зале и бассейне (2 раза в неделю). Наши занятия направлены на все аспекты Вашей физической подготовки: выносливость, скорость, силу, гибкость и координацию. Занятия проводит инструктор КУВАЛДИН Александр Николаевич. Под его руководством занимающиеся могут достичь цели быстро и качественно Тренируем желающих любого возраста и любого уровня подготовки. Приходи со спортивной формой и начни заниматься уже сегодня Вся информация […]
КЛУБНЫЙ ДЕНЬ
Внимание! КЛУБНЫЙ ДЕНЬ! Отличный формат! 10,11,24 и 25 февраля с 11.00 до 14.00 приглашаем всех желающих провести время бюджетно и с пользой для здоровья Стоимость аренды большого зала 1500 рублей/час
Смешанное боевое единоборство ММА
Издревле мужчина был добытчиком в семье, это означало, что он во что бы то ни стало должен был прокормить своих родных и близких, и нередко случалось отстаивать свои права кулаками. Сейчас, в двадцать первом веке, очень многое изменилось, устои и нравы стали другими. И смешанное боевое единоборство прошло сложный путь от примитивного боя за выживание до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Смешанное боевое единоборство (ММА) – это […]
Футбол
Футбол — это одно из самых доступных, популярных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья детей и взрослых. Футболом в России занимается около миллиона человек. Игра занимает ведущее место в общей системе физического воспитания. Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность. Каждый футболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, инициативу, творчество. Вместе […]
Детские группы по плаванию
Если вы хотите, чтобы ребенок круглый год был физически крепким, а его позвоночник не выгибался дугой, записывайтесь в детские группы по плаванию СКК «Спектр»! Вода служит лучшим тренажером, способствуя правильному развитию корсета из мышц и формированию прочного скелета, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода – это лучший массаж, который заставляет нормально циркулировать кровь и производить обменные процессы. Однако детский бассейн – это не только чистая вода и теплое […]
АКВААЭРОБИКА. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
🗓 РАСПИСАНИЕ групп по АКВААЭРОБИКЕ ☀Инструктор СОЛОВЬЕВА Евгения Николаевна: ️🔅пятница 18:15 🔅вторник, пятница 19:00 ☀Инструктор КОРОТЫШЕВА Елена Андреевна: 🔅понедельник, четверг 9:15 🔅️понедельник, среда: 17:30 🔅вторник, четверг 17:30 🔅️понедельник, среда 18:15 🔅️вторник, четверг 18:15 🔅воскресенье 19:00 ☎Запись и информация по т. 709-701
Правила гигиены
🚿Душ и демакияж перед бассейном – ритуал здоровья и уважения! 🏊♀️Плавательный бассейн – это оазис🏝️ здоровья и релаксации, место, где тело обретает легкость, а разум – покой. 💆♀️ Однако, чтобы этот оазис оставался чистым и безопасным для всех, каждый посетитель должен осознавать свою ответственность за соблюдение правил гигиены.✨ Ключевым элементом этой ответственности является принятие душа и смывание косметики до погружения в воду. ✨ Представьте себе, сколько людей посещают бассейн ежедневно. […]
А К В А А Э Р О Б И К А сезон 2024/2025
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Аквааэробика 2024 2025 Актуальную и свежую информацию, уточняйте по Нашим контактам: 📲 +7 (921) 716-97-01 📲 709-701
Р А С П И С А Н И Е З А Н Я Т И Й на сезон 2024/2025
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ в группах в бассейне с сентября Гагарина Екатерина Анатольевна Расписании в комментарии под фото Спектр (vk.com)Кувалдин Александр Николаевич Расписание в комментарии под фото Спектр (vk.com) Лашков Илья Вадимович Расписание в комментарии под фото Спектр (vk.com) Чернов Вячеслав Вячеславович Расписание в комментарии под фото Спектр (vk.com) Актуальную и свежую информацию, уточняйте по Нашим контактам: 📲 +7 (921) 716-97-01 📲 709-701
КЛУБНЫЙ ДЕНЬ
Внимание! КЛУБНЫЙ ДЕНЬ! Отличный формат! 10,11,24 и 25 февраля с 11.00 до 14.00 приглашаем всех желающих провести время бюджетно и с пользой для здоровья Стоимость аренды большого зала 1500 рублей/час
Аквааэробика
Сегодня аквааэробика очень популярна. Всё больше людей идут в бассейны, чтобы заниматься ритмичной водной гимнастикой под музыку. Прекрасное расположение духа и бодрость вы почувствуете сразу после первых наших тренировок. А с каждым новым приходом в бассейн станут укрепляться мускулы, возрастёт ваш тонус и работоспособность, улучшится эмоциональное состояние и самое главное вы начнете прощаться с лишним весом! При правильном питании и систематическом посещении моих тренировок вы очень скоро добьетесь головокружительного эффекта! […]
Свободное плавание
Почему стоит заниматься плаванием? Потому что плавание в бассейне способствует: Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма. Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму. Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку. Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры.Польза […]
Смешанное боевое единоборство ММА
Издревле мужчина был добытчиком в семье, это означало, что он во что бы то ни стало должен был прокормить своих родных и близких, и нередко случалось отстаивать свои права кулаками. Сейчас, в двадцать первом веке, очень многое изменилось, устои и нравы стали другими. И смешанное боевое единоборство прошло сложный путь от примитивного боя за выживание до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Смешанное боевое единоборство (ММА) – это […]
Индивидуальные занятия по плаванию
Индивидуальные занятия – наиболее эффективный формат при занятиях по плаванию, так как программа тренировок составляется лично под Вас с учетом всех особенностей организма, состояния здоровья, физической подготовки и различных психологических факторов. Все внимание тренера будет обращено на Вас, а более высокая плотность занятия ускорит положительные результаты. В короткие сроки, в зависимости от поставленных задач, Вы начнёте плавать «с нуля», улучшите свою технику плавания или освоите новую. Также неоспоримым преимуществом […]
Настольный теннис
Ждём Вас каждый день в любое удобное время в СКК «Спектр»! Вы даже не поверите, насколько интересной может быть игра в НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС! Постоянно занимаясь пинг-понгом, Вы развиваете кисть руки, улучшаете такие качества, как концентрация, реакция, внимание. Специалисты утверждают: настольный теннис развивает умственную деятельность человека! Узнавайте свободное время по телефону 709-701. Стоимость указана при наличии карты постоянного посетителя.
Танцевальный класс «22 studio»
«22 studio» — танцевальный проект Лизы Андреевой (дипломированный педагог-хореограф, руководитель «22studio», полуфиналистка проекта «Танцуй» на первом канале, артистка балета цирка братьев Запашных). Ранее коллектив, которому уже 10 лет, существовал под брендом «Solo Latino Lady». Сейчас в «22 STUDIO» работают 5 преподавателей по направлениям SOLO LATINO, ФЛАМЕНКО и СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ. Мы научили танцевать более 500 человек! В «22 STUDIO» занимаются взрослые и дети! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР ТАНЦА!
Айкидо/айкибудо/катори
Айкидо – это боевое искусство для этически одаренных детей. Детей с тончайшей душевной организацией, обостренным чувством собственного достоинства, справедливости, долга. Такие дети не приемлют насилие в любой форме не только по отношению к себе, но и к другим. Честность для них — это норма, а доброжелательность — естественное состояние. Они искренни в своих проявлениях и всегда готовы прийти на помощь. Айкидо как нельзя лучше подходит для таких детей в […]