Шоу Чемпионов Мира

23 мая 2018 в СКК «Спектр» состоялось «ШОУ ЧЕМПИОНОВ».В шоу принимали участие:Заслуженные Мастера спорта России Чемпионы Мира и Европы Андрей Зайцев и Анна Кузьминская;Мастера Спорта России Финалисты Международных соревнований Евгений Коротоножкин и Полина Будкина;Кандидаты в Мастера спорта Победители Первенства Северо-Запада и финалисты международных соревнований Егор Ширков и Анна Богатищева;Кандидаты в Мастера спорта Финалисты Северо-Западного Федерального округа по латиноамериканской программе в категории «Молодежь» Арсений Белов и Полина Рачкова;Кандидаты в Мастера спорта […]

Семейный бассейн. Отзывы

Как мы можем понять хорошо ли мы работаем? Только по обратной связи с Вами, друзья! Отзывы мы просим оставлять везде, где только можно и очень благодарны Вам за них! По согласию автора публикуем один из них!  «С начала сезона я вожу своих детей в группы по плаванию в Спектре! Ребятам очень нравится. Наперебой каждый раз рассказывают мне какие сегодня новые упражнения выполняли, как было весело и интересно! А особенно много […]

Первенство России по Джиу джитсу

12 — 13 мая 2018 года в областной столице прошло Первенство России по джиу-джитсу среди юношей и девушек. За все время состязаний 500 спортсменов провели более 800 боев.Бойцы соревновались в личном зачете. Бои проводились по олимпийской системе. Возраст спортсменов — 12, 13 и 14 лет. Юноши и девушки вели борьбу в 9 весовых категориях. Победителя определили в каждой из них. Кроме того, есть разделения и на различные категории боев, таких как Файтинг-систем (спарринг) заявлено 218 бойцов, Не-ваза (борьба лёжа) заявлено 229 бойцов, Дуо-систем (ката парное) заявлено 16 пар.Каждый участник, который добрался до призового места, выходил […]

Кубок Победы по каратэ. Результаты

6 мая 2018 года прошел открытый турнир по восточному боевому единоборству каратэ сётокан «Кубок Победы». В соревнованиях приняли участие более 150 спортсменов из разных школ города. Клуб каратэ «Дзаншин» СКК «Спектр» был представлен девятью бойцами. Наши ребята выступили очень удачно и завоевали для клуба много медалей! Ката девочки Дзаншин Алиева Айшан заняла 3 место, Богданова Ульяна стала лучшей, золото. Ката юноши Рудаков Кирилл, Ежкин Иван и Васильев Матвей завоевали бронзу […]

Кубок Победы по каратэ

6 мая 2018 года во Дворце боевых искусств пройдёт открытый турнир по восточному боевому единоборству каратэ сётокан «Кубок Победы». Соревнования будут проводится по двум разделам: ката и кумитэ (КАТА — это технические комплексы приемов, разработанные для боя. КУМИТЭ —  поединок со спарринг-партнером). Спортсмены разделяются по возрастам, квалификации и весовым категориям: Мальчики КУМИТЭ 4 года (15; 15+ кг); 5 лет (18, 18 +кг); 6-7 лет (25, 25+кг) – 7-6 кю; 6-7 […]

Каратистам на заметку

Спортсмен каратист обязательно должен помнить о том, что каратэ — это боевое единоборство и надо обязательно соблюдать технику безопасности во время тренировок и соревнований. Правила поведения и наличие специального инвентаря значительно снижают уровень травматизма во время занятия спортом. Кроме того, спортсмена могут просто не допустить до соревнований при отсутствии необходимых элементов защиты. Будет очень обидно прийти на соревнования и проиграть даже не выступив, только потому что нет, например, капы. Но […]

Наши бойцы в сборной области по каратэ

15 апреля 2018 года прошел открытый Чемпионат и Первенство Ивановской области по восточному боевому единоборству каратэ сётокан в городе Приволжске. В составе сборной Вологодской области в соревнованиях участвовали два представителя клуба каратэ «Дзаншин» — Богданова Ульяна и Рыбаков Максим. «Спектровские» спортсмены были заявлены в двух дисциплинах — ката и кумитэ. Основной задачей наших ребят было получить опыт участия в межрегиональных соревнованиях, познакомиться с техникой школ из других областей, почувствовать специфику […]

Ваш ребёнок может ВСЁ!

Слово тренеру Часто родители долго думают, куда отдать ребёнка, нужен ли ему спорт или достаточно зарядки по утрам, не рано ли начинать в детском саду и ещё масса вопросов, которые сильно отдаляют решение. А решение, между тем, на поверхности! Вести активный образ жизни нужно приучать ребенка с пелёнок, это у людей в крови, ленивыми мы становимся позже. Частые прогулки на свежем воздухе, беготня, катание с горок, взаимодействие со сверстниками — […]

Роль родителей в жизни спортсмена

Слово тренеру Лазукин Артем, 5 лет, плавание. Артем ходит на тренировки по плаванию с сентября, в самом начале с ребенком было сложно найти общий язык, мальчик категорически не хотел ничему учиться и слушать тренера, он приходил, надевал нарукавники и шел купаться, когда тренер делала замечание и просила выйти из воды, начиналась истерика. Но сейчас это просто замечательный ребенок: он старательно выполняет все задания, спрашивает правильно ли он делает, просит повторить […]

70 кг могут выглядеть по-разному

Почему люди с одним и тем же весом и ростом могут выглядеть совершенно по разному? Как правильно скидывать килограммы и выглядеть на все 100%? Что выбрать для похудения: диета или спорт? Давайте разбираться! Состав тела Вода. Каждый человек от 55 до 65 % состоит из воды. Процентное содержание воды в организме – это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Данный показатель очень тесно связан с количеством […]

Воспитание и результат

Слово тренеру «Братья Арсений и Серёжа Лебедевы из спортивной семьи. Арсений учится в первом классе, но я знаю его с детского сада! Для воспитателей его семья была настоящая «палочка-выручалочка». Никогда не отказываются выступать в любых спортивных мероприятиях. Всегда идут навстречу и воспитывают сыновей так, чтобы они не боялись трудностей, пересиливали себя там, где сложно и одолела усталость. Сотрудники в детском саду с удовольствием бы работали и с третьим ребёнком Лебедевых!) […]

Победа над собой

Слово тренеру Васильева Диана пришла в бассейн в ноябре, ей было 5 лет, водички она не боялась. С самого начала все задания тренера выполняла старательно и, благодаря своему усердию, быстро догнала ребят, которые занимались в детской группе по плаванию  уже 2 месяца. У Дианы все получалось, но, несмотря на это, нарукавники снять она категорически отказывалась. Постепенно, благодаря уговорам, объяснениям тренера и, конечно же, родителей, Диана сняла один нарукавник, но совсем […]