Взрослые группы по плаванию

Свободное плавание

 

Почему стоит заниматься плаванием? Потому что плавание в бассейне способствует:

  • Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма.
  • Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму.
  • Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку.
  • Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры.Польза плавания не только в положительном влиянии на некоторые группы мышц, а в развитии мускулатуры в целом. Благодаря попыткам человека удержаться руками на воде появляется некая нагрузка на мышцы плеч, спины и груди. Ноги — движущая сила, поэтому при условии занятий плаванием Вы можете обрести стройные ноги. В результате большего сопротивления в воде, чем на воздухе, происходит большее напряжение мышц, и соответственно красивую стройную фигуру в итоге можно обрести в несколько раз быстрее.
  • Сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать хотя бы по 30-40 минут в бассейне, то сможете похудеть за достаточно короткое время. Только представьте, плаванье способно сжигать калории наравне с альпинизмом или фитнесом.
  • Нормализации артериального давления и улучшению кровообращения.
  • После занятий плаванием отсутствуют болевые ощущения, как после прыжков или бега.
  • Тренировке легких и улучшению работы дыхательной системы.
  • Воде свойственно охлаждать тело и не позволять ему перегреваться во время плавания, а также избавлять от чувства потливости.
  • Для многих плавание – это удовольствие и радость. Заставить себя пойти в бассейн порой намного легче, чем пойти на пробежку или в спортзал, прежде всего в летний жаркий день. 

Запишитесь на свободное плавание по тел. 709-701.

Свободное плавание                              Свободное плавание

 

                                        

 

Разовое посещение
270 ₽
Абонемент на 4 посещения
1000 ₽
Абонемент на 8 посещений
1900 ₽
Безлимитный абонемент на 30 дней
2200 ₽
Безлимитный абонемент для пенсионеров, инвалидов, многодетных семей
1600 ₽

Стоимость указана при наличии карты постоянного посетителя.

Добавить комментарий