Добрый день, дорогие друзья  и посетители нашего сайта В СКК «Спектр», г. Вологда, продолжается активный набор детей от 6 до 14 лет на групповые и индивидуальные тренировки по плаванию  Переходите по ссылке для просмотра видео интервью: Спектр   Спортивный тренер Кувалдин Александр Николаевич  Образование — Высшее, Вологодский государственный педагогический университет педагог по физической культуре  Стаж работы тренером (инструктором) по плаванию, и комплексной физической подготовке более 10 лет.  Специализация в спорте — […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Хотим напомнить, что в СКК «Спектр» тренировки по мини-футболу будут проходить в обычном режиме во время осенних праздников и каникул, Ждём Ваших детей на занятиях!  Переходите по ссылке для просмотра видео интервью: Спектр  Польза футбола с физической точки зрения. Футбол улучшает общее состояние здоровья человека. Способствует укреплению иммунитета. Уменьшает вероятность возникновения сердечно сосудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление. Улучшает циркуляцию […]

Добрый день, дорогие друзья  и посетители нашего сайта 15 причин заниматься спортом: 1. Занятия спортом делают ваш организм более работоспособным  2. Спорт укрепляет иммунитет Занятия спортом улучшают и активируют работоспособность головного мозга 3. Достижения спортивных целей повышают самооценку  4. Спорт улучшает и поддерживает фигуру  5. Регулярные занятия спортом улучшают настроение  6. Тренировки помогают вывести из организма все токсины, кожа будет упругой и моложе как можно дольше абсолютно для всех  7. Занятия спортом […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Преимущества занятий спортом в СКК Спектре г. Вологда Укрепление мышц и костной ткани. Занятия физическим трудом укрепляют мышцы и улучшают костную ткань. Переходите по ссылке для просмотра наших товаров: https://vk.com/market-55881291?screen=group Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические упражнения укрепляют сердце и сосуды, способствуют улучшению кровообращения и нормализации артериального давления. Профилактика остеохондроза. Спортивные нагрузки предотвращают образование грыж, артроза и остеопороза. Избавление от лишнего веса. […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Хотим напомнить, что в СКК «Спектр» тренировки по аквааэробике будут проходить в обычном режиме во время осенних праздников и каникул, Ждём на занятиях!  Польза занятий от аквааэробики с физической точки зрения и духовной За счет занятия аквааэробикой улучшения кровообращения, лишняя жидкость постепенно выводится из организма. Аквааэробикой лучше заниматься 3-4 раза в неделю. В СКК Спектр г. Вологда. В результате снижается отечность, уходит […]

Добрый день, дорогие друзья  и посетители нашего сайта В СКК «Спектр», г. Вологда, продолжается активный набор детей от 6 до 14 лет на групповые и индивидуальные тренировки по плаванию  переходите по ссылке для расписания и биографии инструкторов по плаванию: https://vk.com/spektrvologda?z=album-55881291_266774736 Польза плавания для детей:  Развитие мускулатуры. Мышцам нужно расти вместе с ребенком и выдерживать все физические нагрузки: подвижные игры, катание на велосипеде, самокате и т. д. Если малыш плавает, то развивается […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Хотим напомнить, что в СКК «Спектр» тренировки по волейболу будут проходить в обычном режиме во время осенних праздников и каникул, Ждём Ваших детей на занятиях!  Польза занятием волейболом с физической точки зрения что не мало важно в современных реалиях нынешней жизни и развития детей в всестороннем физической плане  Регулярные занятия спортом положительно сказывается на иммунной системе ребенка. Физическая нагрузка способствует укреплению сердечно-сосудистой […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Хотим напомнить, что в СКК «Спектр» тренировки по мини-футболу будут проходить в обычном режиме во время осенних праздников и каникул, Ждём Ваших детей на занятиях!  Польза футбола с физической точки зрения. Футбол улучшает общее состояние здоровья человека. Способствует укреплению иммунитета. Уменьшает вероятность возникновения сердечно сосудистых заболеваний, выводит плохой холестерин, снижает кровяное давление. Улучшает циркуляцию крови и соответственно снабжение кислородом всех органов. Футбол […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Набираем детскую группу Кроссфита по всем вопросам писать в л.с. мне или напрямую Оскару  Оскар Красиков — тренер бойцовского клуба UNIVERSAL FIGHTERS г. Вологда при СКК Спектре  Занимается боевым самбо, вольной борьбой, боксом и ММА в местных спортивных клубах г. Вологды  Ссылка ЛС. ВКонтакте: https://vk.com/oskaruf Подробнее приходите по ссылке в группу ВКонтакте: https://vk.com/ufvologda Контакты: Тренера: — Красиков Алексей Валентинович — Красиков Оскар Алексеевич […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Уважаемые налогоплательщики! Федеральная налоговая служба осуществляет рассылку налоговых уведомлений на уплату имущественных налогов за 2023 год. Имущественные налоги: налог на имущество физических лиц транспортный налог земельный налог НДФЛ (п.6 ст.228 НК РФ) необходимо уплатить не позднее 2 ДЕКАБРЯ 2024 ГОДА. Самостоятельно распечатать налоговое уведомление можно в сервисе «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» на сайте ФНС России www.nalog.gov.ru. Оплатить налоги Вы можете: используя […]

Добрый день дорогие друзья  и посетители нашего сайта Решение всех вопросов ЖКХ в одном приложении «Госуслуги. Дом» — приложение для собственников жилья в многоквартирных домах. Приложение работает во всех регионах России Данные о недвижимости загрузятся в приложение автоматически Передавайте данные по всем счётчикам Напоминание о сроках передачи показаний и защита от ошибок при вводе данных Оплачивайте все услуги ЖКХ Оплата всех счетов в одном месте. Квитанции формируются автоматически Узнавайте о […]