Каратистам на заметку

Спортсмен каратист обязательно должен помнить о том, что каратэ - это боевое единоборство и надо обязательно соблюдать технику безопасности во время тренировок и соревнований. Правила поведения и наличие специального инвентаря значительно снижают уровень травматизма во время занятия спортом. Кроме того, спортсмена могут просто не допустить до соревнований при отсутствии необходимых элементов защиты. Будет очень обидно прийти на соревнования и проиграть даже не выступив, только потому что нет, например, капы. Но спорт есть спорт!

Чтобы не допустить досадных недоразумений, давайте разберемся со списком необходимого для каратиста

"Встречают по одёжке..."

Прежде всего спортсмен каратист должен опрятно выглядеть. Кэйкоги или доги, а как нам более привычно (но не верно) кимоно, должно быть белого цвета, постирано и тщательно выглажено. Помните, на соревнованиях вы представляете свой клуб, свою фамилию и должны соответствовать высокому званию спортсмена!

Кэйкоги

"Береги зубы смолоду..."

Капа - вещь крайне полезная и необходимая. Без неё спортсмена, наверняка, не допустят до поединка и на это есть веские основания. При отсутствии данной защиты можно получить очень серьезную травму. Хоть в каратэ сётокан удары и проводятся в голову с  контролем, но бывает всякое. Даже несильный удар легко может рассечь губы соперника о его собственные зубы. Судьи не рискнут выпускать спортсменов без такой защиты. Кроме того, есть ещё один важный нюанс - капа должна быть прозрачная или белая, чтобы в случае кровотечения судья мог оперативно приостановить бой. С цветными капами на соревнованиях высокого уровня бойца ждет дисквалификация.

 

Капа

"В здоровом деле - здоровый дух..."

Тут всё просто. По правилам сётокан по корпусу допустим более жёсткий контакт, соответственно, львиная доля ударов приходится именно в тело. Удары наносятся хоть и с контролем, но попадают довольно сильно. Чтобы исключить получения травмы, использование протектора тела обязательно. Защитные жилеты бывают разные по исполнению, качеству, плотности. Основными критериями для бойца при выборе жилета будут: соответствие размера (рост, объем), плотность защиты, материал изготовления, качество швов.

 

Жилет

"Демография - наше всё..."

Удары ниже пояса запрещены практически во всех боевых дисциплинах, каратэ не исключение. Но бывает так, что в пылу борьбы удары бесконтрольно разлетаются в разные части тела. В такой ситуации сложно переоценить защиту паха. Пропустив удар ниже пояса без "раковины", боец рискует получить не только сильные болевые ощущения, вплоть до шока, но и травмироваться с очень серьезными последствиями. Ни в коем случае судьи не должны допускать до поединка каратистов без такой защиты.

Раковина

"Береги руку, Сеня..."

Накладки для каратэ - это специальная защита, отличающаяся от перчаток и накладок других видов единоборств. Выбирайте накладки соответствующие размеру руки. Брать защиту на вырост не нужно, т.к. неправильный размер будет мешать на тренировке ставить технику удара, а в спарринге даже может стать причиной поражения. Цвет накладок, как правило, белый, но допускаются и цветные, в зависимости от регламента соревнований. Этот момент нужно уточнять заранее у тренера или у проводящей соревнования организации.


Накладки

"Лапоть важен..."

Без тапок бойца до спарринга, конечно же, допустят, но тут стоит понимать, что спортсмен босиком проводит довольно длительный промежуток времени. Часто бывают сквозняки, холодное напольное покрытия, мелкие не заметные предметы на полу, которые могут нанести травму и т.д. Перемещения в местах общего пользования лучше производить в обутых ногах, а поскольку боец должен быть готов к вызову на татами в любой момент, обувь должна легко сниматься. Самый лучший вариант - легкие тапки.

Тапки

Кроме необходимого набора инвентаря, помните, что спортсмен должен:

  • Иметь копию документа удостоверяющую личность (свидетельство о рождении или паспорт)
  • Состоять на учете в медицинском спортивном диспансере и проходить специальный осмотр врачей, которые дадут своё заключение о допуске бойца перед соревнованиями.
  • На всех соревнованиях необходим полис ОМС
  • Необходим специальный страховой полис для спортсменов (страхование от несчастных случаев, травм).

Это список самого необходимого. Бывает список расширяется или сокращается, в зависимости от положения о соревнованиях. Лучше ВСЕ вопросы по поводу процедуры проведения соревнований, списка необходимого инвентаря, документов, взносов уточнять у тренера!

 СКК "Спектр" желает побед бойцам клуба каратэ "Дзаншин"!

Добавить комментарий