Айкидо – это боевое искусство для этически одаренных детей. Детей с тончайшей душевной организацией, обостренным чувством собственного достоинства, справедливости, долга. Такие дети не приемлют насилие в любой форме не только по отношению к себе, но и к другим. Честность для них — это норма, а доброжелательность — естественное состояние. Они искренни в своих проявлениях и всегда готовы прийти на помощь. Айкидо как нельзя лучше подходит для таких детей в […]
Знакомьтесь — Егор Кузнецов, тренер по тхэквондо, педагог по физической культуре, неоднократный чемпион Архангельской области, многократный чемпион России, трёхкратный чемпион Фестиваля борьбы, чемпион Европы и мира, мастер спорта по тхэквондо! Стаж работы с детьми — 11 лет. Ждём мальчиков и девочек от 4 лет к нам в «Спектр»! Чем полезно тхэквондо для детей? Тхэквондо – это корейское боевое искусство, единственный вид ударных восточных единоборств, включенный в программу Олимпийских игр. […]
Практически каждый родитель хочет развивать своего любимого ребенка не только в рамках школьного курса, а отдает его на какие-либо дополнительные занятия. Если у вас есть такие же намерения, то отличным решением будет записать вашего ребенка на спортивные танцы в СКК «Спектр»! Танцы позволяют поддерживать здоровье ребенка, развивают правильную осанку и возможность красиво двигаться. Преподаватели бальных танцев – педагоги с высшим образованием и большим опытом работы с детьми разных возрастов […]
На сегодняшний день тяжело найти человека, который не слышал о том, что такое китайское УШУ или КУНФУ. Большинство людей, услышавших про китайские боевые искусства, тут же вспоминают знаменитые боевики с ловкими и непобедимыми китайскими актерами Брюсом Ли, Джекки Чаном и Джетом Ли. «УШУ» (武术) дословно означает «боевое/воинское искусство» и объединяет не только китайские системы боевых искусств, но и некоторые китайские системы оздоровления. «КУНФУ» (功夫) означает «мастерство в боевом искусстве» и […]
Максимальный эффект при минимальных временных затратах – не это ли формула идеального фитнеса? Добиться именно такого результата позволяет метод под названием «Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ)». Высокоинтенсивная интервальная, функциональная тренировка состоит из силовых и кардиоблоков. Кардио — это беговые и прыжковые элементы, силовые – базовые упражнения (приседания, отжимания и т.д.) для верхней части тела, нижней и мышц пресса. Упражнения подобраны таким образом, чтобы вовлекать в работу как можно большее […]