НАБОР НА НОВУЮ СПОРТИВНУЮ ПРОГРАММУ

НАБОР НА НОВУЮ СПОРТИВНУЮ ПРОГРАММУ

МУП СКК «Спектр» открывает набор в группу на новую программу «Комплексная спортивная подготовка». В программе предусмотрены занятия в зале и бассейне (2 раза в неделю). Наши занятия направлены на все аспекты Вашей физической подготовки: выносливость, скорость, силу, гибкость и координацию. Занятия проводит инструктор  КУВАЛДИН Александр Николаевич. Под его руководством занимающиеся могут достичь цели быстро и качественно Тренируем желающих любого возраста и любого уровня подготовки. Приходи со спортивной формой и начни заниматься уже сегодня Вся информация […]

АКВА-ДЭНС

АКВА-ДЭНС

АКВА-ДЭНС  Этот вид фитнеса может подойти тем, кто давно мечтал заняться танцами, но природная скромность мешала воплощению мечты: все па незаметны окружающим, их видит лишь тренер. Кому можно заниматься аква-дэнсом? Аква-дэнс – еще один увлекательный вид фитнеса в воде. Подходит он, совершенно любой категории людей. Танцевать на суше – дело не менее увлекательное, но вот в воде! Все приложенные усилия умножаются на два. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ МАРИНА ЮРЬЕВНА ЧЕРНИЦЫНА, выпускница Вологодского педагогического […]

AQVAМАРАФОН с Еленой Коротышевой

AQVAМАРАФОН с Еленой Коротышевой

  Готовь сани летом… а фигуру осенью!!!  Для того, чтобы на новогодних корпоративах вы были самые красивые, стройные, обаятельные и привлекательные  1 ОКТЯБРЯ стартует «AQVA МАРАФОН»!!!  Вы будете следить за своим питанием, получать бесплатные консультации, регулярно посещать интенсивные тренировки по аквааэробике и ХУДЕТЬ!!!  В конце декабря наш инструктор по аквааэробике Елена Коротышева подведёт итоги, а три победительницы марафона не только смогут похвастаться постройневшей фигурой, но и получат бесплатные абонементы на аквааэробику!!! Для […]

Аква-Дэнс

Аква-Дэнс

  Меня зовут Марина Черницына  — я инструктор по АКВААЭРОБИКЕ в «СПЕКТРЕ»!!! Обо мне — выпускница Вологодского педагогического колледжа по специальности Педагог дополнительного образования с присвоением квалификации педагог  дополнительного образования в области Хореографии.  Являюсь профессиональным преподавателем танцев  и хореографии. Кому подойдет аква-дэнс? Этот вид фитнеса может подойти тем, кто давно мечтал заняться танцами, но природная скромность мешала воплощению мечты: все па незаметны окружающим, их видит лишь тренер. Кому можно заниматься […]

Аквааэробика

Аквааэробика

Сегодня аквааэробика очень популярна. Всё больше людей идут в бассейны, чтобы заниматься ритмичной водной гимнастикой под музыку. Прекрасное расположение духа и бодрость вы почувствуете сразу после первых наших тренировок. А с каждым новым приходом в бассейн станут укрепляться мускулы, возрастёт ваш тонус и работоспособность, улучшится эмоциональное состояние и самое главное вы начнете прощаться с лишним весом! При правильном питании и систематическом посещении моих тренировок вы очень скоро добьетесь головокружительного эффекта! […]

Взрослые группы по плаванию

Свободное плавание

  Почему стоит заниматься плаванием? Потому что плавание в бассейне способствует: Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма. Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму. Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку. Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры.Польза […]

Детские группы по плаванию

Детские группы по плаванию

Если вы хотите, чтобы ребенок круглый год был физически крепким, а его позвоночник не выгибался дугой, записывайтесь в детские группы по плаванию СКК «Спектр»! Вода служит лучшим тренажером, способствуя правильному развитию корсета из мышц и формированию прочного скелета, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода – это лучший массаж, который заставляет нормально циркулировать кровь и производить обменные процессы. Однако детский бассейн – это не только чистая вода и теплое […]

Индивидуальные занятия по плаванию

Индивидуальные занятия по плаванию

Индивидуальные тренировки по плаванию — это наиболее эффективный способ обучения ребенка плаванию. Программа по плаванию составляется квалифицированным инструктором индивидуально для вашего ребенка, направлена на развитие дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, мускулатуры и выносливости. В ходе занятия инструктор по плаванию дает ребёнку уроки по различным стилям плавания. В процессе персонального занятия по плаванию психологически комфортная атмосфера достигается легче, чем при занятиях в группах. Для некоторых детей плавание один на один с инструктором […]

Индивидуальные занятия по плаванию

Индивидуальные занятия по плаванию

  Индивидуальные занятия – наиболее эффективный формат при занятиях по плаванию, так как программа тренировок составляется лично под Вас с учетом всех особенностей организма, состояния здоровья, физической подготовки и различных психологических факторов. Все внимание тренера будет обращено на Вас, а более высокая плотность занятия ускорит положительные результаты. В короткие сроки, в зависимости от поставленных задач, Вы начнёте плавать «с нуля», улучшите свою технику плавания или освоите новую. Также неоспоримым преимуществом […]