Аквааэробика

Всем привет!!! Меня зовут Елена Коротышева — я тренер по АКВААЭРОБИКЕ в СПЕКТРЕ!!! Сегодня аквааэробика очень популярна. Всё больше людей идут в бассейны, чтобы заниматься ритмичной водной гимнастикой под музыку. Прекрасное расположение духа и бодрость вы почувствуете сразу после первых наших тренировок. А с каждым новым приходом в бассейн станут укрепляться мускулы, возрастёт ваш тонус и работоспособность, улучшится эмоциональное состояние и самое главное вы начнете прощаться с лишним весом! При […]

Свободное плавание

Почему стоит заниматься плаванием? – Потому что плавание в бассейне способствует: Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма. Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму. Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку. Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры.Польза […]

Каратэ

В чем проблема современного воспитания? Откуда берется истеричный характер, боязнь принятия решений, капризность? Почему во всех неудачах ребенок ищет себе оправдание: виноват сосед по парте, учитель ошибся, родители не понимают и еще масса отговорок? В большинстве случаев виной всему избалованность, избыток внимания и ласки, что чаще всего присуще женскому воспитанию! В наше время часто бывает так, что дети лишены достаточного общения с мужским примером, а в таком возрасте ребята склонны […]

Детские группы по плаванию

Если вы хотите, чтобы ребенок круглый год был здоров, физически окреп, а его позвоночник не выгибался дугой, записывайтесь в детские группы по плаванию СКК «Спектр»! Вода служит лучшим тренажером, способствуя правильному развитию корсета из мышц и формированию прочного скелета, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода – это лучший массаж, который заставляет нормально циркулировать кровь и производить обменные процессы. Однако детский бассейн – это не только чистая вода и […]

Большой теннис

Выбор спортивной секции для ребенка, всегда затруднителен. Одни родители мечтают о собственном чемпионе, а другие просто заботятся о физическом состоянии ребенка. Но стремления все мам и пап, схожи: воспитать в ребенке любовь к спорту. Большой теннис в Вологде – отличный вариант для этих целей. Не оставляют равнодушными такие занятия, ни детей, ни взрослых. Естественно, что вы не сможете заниматься этим спортом, где угодно. Нужна специально оборудованная площадка, инвентарь и хороший тренер. […]

Индивидуальные занятия по плаванию

Индивидуальные тренировки по плаванию — это наиболее эффективный способ обучения ребенка плаванию. Программа по плаванию составляется квалифицированным инструктором индивидуально для вашего ребенка, направлена на развитие дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, мускулатуры и выносливости. В ходе занятия инструктор по плаванию дает ребёнку уроки по различным стилям плавания. В процессе персонального занятия по плаванию психологически комфортная атмосфера достигается легче, чем при занятиях в группах. Для некоторых детей плавание один на один с инструктором […]

Индивидуальные занятия по плаванию

Индивидуальные занятия – наиболее эффективный формат при занятиях по плаванию, т.к. программа тренировок составляется лично под Вас с учетом всех особенностей организма, состояния здоровья, физической подготовки и различных психологических факторов. Все внимание тренера будет обращено на Вас, а более высокая плотность занятия ускорит положительные результаты. В короткие сроки, в зависимости от поставленных задач, Вы начнёте плавать «с нуля», улучшите свою технику плавания или освоите новую. Также неоспоримым преимуществом для некоторых […]

Настольный теннис

Если Вы не знаете, каким спортом заняться для того чтобы быть в отличной форме, то настольный теннис – это то, что Вам надо. Пинг-понг является очень интересным видом настольного тенниса, который очень позитивно влияет на здоровье. При постоянных занятиях пинг-понгом можно быть уверенным в развитии кисти руки и повышении таких качеств как концентрация, реакция, внимание. Специалисты утверждают в том, что настольный теннис развивает умственную деятельность человека. Доказывается это тем, что […]

Танцевальный класс Лизы Андреевой

  22 studio танцевальный проект Лизы Андреевой (дипломированный педагог-хореограф, руководитель 22studio, полуфиналистка проекта «Танцуй» на первом канале, артистка балета цирка братьев Запашных). Ранее коллектив, которому уже 5 лет, существовал под брендом Solo Latino Lady. Новое название появилось не случайно! В июле Лизе исполнилось 22 года и это её любимое число! На сегодняшний день в студии можно заниматься детям и взрослым без возрастных ограничений! Основное направление Solo Latino! А так же […]

Летние городские спортивно-оздоровительные сборы в «Спектре»

Спортивно-оздоровительный городской лагерь.По многочисленным просьбам на базе СКК «Спектр» запускаем вторую смену!Вместо тысячи слов вы можете просто посмотреть как проходит первая смена у наших ребят в наших подробных ежедневных отчетах.Городской спортивно-оздоровительный лагерь для детей от 6 до 12 лет на базе СКК Спектр!С 19 по 30 июня всего за 9900 р твоего ребёнка ждёт насыщенная, интересная и спортивная программа:Бассейн, гироскутеры, спортивные мастер-классы (большой теннис, футбол, единоборства, спортивные танцы) , экскурсии, […]

Взрослые группы по плаванию

Не является секретом, что научить плавать взрослого человека намного труднее, чем ребёнка. Человек должен быть свободным от напряжения и страха перед водой. И если дети в этом плане, как правило, «чисты», то взрослые, практически все без исключения, загружены всевозможными комплексами, а кто-то и паническим ужасом.Преодолеть боязнь, стеснительность и нерешительность, избавиться от паники, приобрести навыки плавания различными стилями(кроль, брасс, баттерфляй и т.д.) помогают группы по плаванию для взрослых, пользующиеся всё большей популярностью.Создание […]

Спортивные танцы

Практически каждый родитель стремится не ограничивать развитие своего любимого чада только рамками школьного курса и желает отдать ребенка на какие-либо дополнительные занятия. Если у вас есть такие же намерения, то отличным решением будет записать вашего ребенка на спортивные бальные танцы для детей в СКК «Спектр»! Это отличная альтернатива спортивным занятиям, поскольку танцы для детей позволяют поддерживать здоровье ребенка, при этом развивая правильную осанку и великолепную возможность красиво двигаться. Наши преподаватели детских […]